極真空手　桝田道場 | 石川県羽咋市にあります。

極真　浜井派・桝田道場の紹介

極真空手は、礼に始まり礼に終わります。

極真空手は、心身共に強くなります。

極真空手は、運動能力がアップします。

挨拶・返事・あとしまつ　三原則を基本に指導します。

師　範　桝田　健太

師範代　桝田　鉄夫

全日本チャンピオン在籍

①準備運動
体操、ストレッチなどをして身体をほぐした後、ランニング・ダッシュなどの体力トレーニング、腕立て・腹筋・背筋・スクワットなどの筋力トレーニングをします。

②基本稽古・移動基本
正しい空手の動きの修得と体力増強(強い身体づくり)のために行い下半身を強化します。何事も基本が大切であり一切手を抜かないで行います。

③ミット稽古
空手の形を覚えたら次は当ててみます。ミットを叩いてミットを蹴って突き方、蹴り方を身につけます。

④型
極真会館の太極、平安の形を中心に約15種類の型を覚えていきます。この稽古では身のこなし方、技の出し方、組手のやり方など型の中から学びます。

⑤スパーリング
正しい技の修得及び安全性を第一の信条として考え手、脛、金的ファールカップを装着して軽いスパーリングを行います。
3か月もすると幼児であっても、身体を前に出して受けることを全く怖がらなくなりますし、力強く攻撃や技を身につけていきます。

⑥全日本大会・予選
各流派主催による組手・型などの大会が毎月あり積極的に出場しています。(出場自由)

生徒募集　
幼年男女・少年部・一般・シニア（女性大歓迎）

稽古日	曜　日
幼年男女少年部一般壮年	月・水・金その他強化稽古 (18：30～21：30)

羽咋市武道館　
無料体験・見学自由

自宅道場　365日24時間対応可能です。

お問い合わせ、お申し込みは、下記の連絡先です。
見学自由・無料体験実施中